Nói lời tạm biệt với việc tập thể dục và ăn kiêng! Với nhịn ăn gián đoạn (IF), một phương pháp giảm cân được hàng trăm triệu người trên toàn thế giới tin cậy, Fasting Tracker này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách dễ dàng!
Giảm cân, lấy lại vóc dáng và cảm thấy tuyệt vời. Nó đảm bảo kết quả nhanh chóng và bền vững, được hỗ trợ bởi các kế hoạch nhịn ăn hàng ngày, lời khuyên về chế độ ăn uống và hiểu biết sâu sắc về sức khỏe.
NẾU là gì?
Nhịn ăn gián đoạn chỉ nhấn mạnh vào thời điểm ăn nên bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn ngon. Bằng cách giảm ăn thường xuyên, lượng calo nạp vào sẽ giảm, dẫn đến giảm cân tự nhiên.
Tại sao nếu?
Khi nhịn ăn, glycogen trong cơ thể cạn kiệt sẽ chuyển sang trạng thái ketosis - chế độ "đốt cháy mỡ" của cơ thể. Trạng thái này được cho là thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo tích cực, góp phần giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tại sao là chúng tôi?
Dành cho mọi người
· Dành cho những người mới bắt đầu và những người ăn kiêng có kinh nghiệm, nam và nữ · Hướng
dẫn từng bước để bắt đầu ngay cả những người mới bắt đầu · Không thay đổi chế độ ăn kiêng, ngay cả khi bạn theo chế độ ăn keto hoặc
chế độ ăn ít calo. , chẳng hạn như 16:8, 14:10, 18:6, 20:4 · Các kế hoạch theo ngày, chẳng hạn như 18:6, 20:4 · Các kế hoạch đặc biệt, chẳng hạn như autophagy, OMAD (một bữa một ngày) · Tùy chỉnh kế hoạch độc đáo của riêng bạn Bộ đếm calo thông minh · Theo dõi lượng calo tiêu thụ và đốt cháy để có động lực giảm lượng calo · Tính toán nhu cầu calo hàng ngày của bạn · Chỉ cần nhập thực phẩm bạn ăn để nhận thông tin về lượng calo và dinh dưỡng · Tính toán lượng calo đốt cháy cho bài tập của bạn · Phân tích lượng calo toàn diện · Máy quét mã vạch thực phẩm tích hợp Biết cơ thể của bạn · Nhận thông tin chi tiết về những thay đổi trong cơ thể bạn khi nhịn ăn · Kiến thức và lời khuyên huấn luyện hàng ngày về việc nhịn ăn, sức khỏe, dinh dưỡng, giảm cân, v.v. Công thức nấu ăn dễ dàng · Công thức nấu ăn dễ dàng và ngon miệng · Chuyên gia lời khuyên về loại thực phẩm phù hợp Công cụ hỗ trợ · Hẹn giờ nhịn ăn: một cú nhấp chuột để bắt đầu/kết thúc nhịn ăn · Trình theo dõi nhịn ăn: lời nhắc hướng dẫn bạn thực hiện kế hoạch của mình · Trình theo dõi cân nặng: ghi nhật ký và theo dõi xu hướng cân nặng của bạn · Trình theo dõi nước: luôn đủ nước với lời nhắc · Trình theo dõi bước đi: thúc đẩy bạn hoạt động thể chất nhiều hơn · Theo dõi thực phẩm: nhật ký thực phẩm theo dõi những gì bạn đang ăn · Ứng dụng theo dõi nhịn ăn và ăn kiêng Lợi ích được xác nhận bởi các nghiên cứu khoa học · Tự nhiên và lành mạnh nhất · Giảm cân bền vững · Ổn định lượng đường trong máu · Giảm viêm và giải độc · Cải thiện chức năng tế bào tổng thể · Chức năng não và hiệu suất nhận thức tốt hơn · Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính · Tăng cường sức khỏe trao đổi chất · Tăng tuổi thọ · Trông đẹp hơn và cảm thấy khỏe mạnh hơn · Không có hiệu ứng yo-yo Tải xuống ứng dụng nhịn ăn gián đoạn và bộ đếm calo này để giảm cân một cách tự nhiên mà không cần ăn kiêng và tập thể dục! Chào mừng bạn đến với ứng dụng Femin , đối tác cuối cùng của bạn, nơi bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dự đoán ngày rụng trứng và hướng dẫn bạn một cách thành thạo trong quá trình mang thai một cách chính xác và sâu sắc... Theo dõi chu kỳ kinh * Chu kỳ kinh nguyệt *
